美肌を維持するために

婦人

美容成分を補給する

いつまでも若々しい肌を保ちたい女性は多いですが、年齢を重ねるごとに肌のハリや潤いを保つ成分は減少していきます。最近は不足しがちな美容成分をいろいろな方法で補えるようになってきました。中でも人気商品のひとつがコラーゲンドリンクです。コラーゲンドリンクには、体に吸収しやすい低分子コラーゲンが配合されているものが多いです。食事からもコラーゲンは摂取できますが、低分子コラーゲンのほうが体や肌に効率よく吸収されやすいのがメリットです。それによって効果も期待できるのです。また、コラーゲンドリンクにはコラーゲン生成に必要なビタミン類やエラスチン、ヒアルロン酸などの美容成分も配合していることが多く、それらの成分を一緒に摂取することで相乗効果が生まれ、より高い効果が得られるといえます。コラーゲンドリンクの効果を最大限に活かすには、毎日続けて飲むことがおすすめです。そしてビタミンを多く含むコラーゲンドリンクは、食後が良いとされています。コラーゲンを作るのに必要なアミノ酸も補う必要があるので、食事ではタンパク質を多く摂るようにすると良いです。さらに成長ホルモンの分泌が盛んになる就寝時前にコラーゲンドリンクを飲むことで、新しいコラーゲンを生み出す効率を高めることができます。ただし飲みすぎには注意が必要です。たくさんコラーゲンドリンクを飲んだからといって効果がアップするわけではありません。過剰摂取することで健康や美容を損なう可能性も高まるので、1日の摂取目安量を守るようにしましょう。